决断行动评估和共享

为了推动决策和行动，要把每一个问题都看作是能够克服的挑战，及时你并不能直接克服这个障碍，也能找到其他的间接方法。有时在解决一个问题的时候也能顺带解决另一个问题

从做决策之前，了解在场的其他人的想法是一个不错的方法。对你来说是非常困难的问题，对于其他人可能根本不算什么，有人甚至有可能有过应对这些问题的特殊经验

通过着手列出问题，问题被划分开，并在某些程度上变得具体化。这样，这些问题就不会再像之前那样令你困扰，并造成压力和担忧。在纸上对问题简短、明确的描述有助于解决所有问题。一旦你开始评估这些挑战，开始按照对它们重要性的划分来作出决定，即使是你在做其他事情或者休息的时候，也可以继续思考如何应对这些问题。你会发现，当你再次看那个清单时，能想到更多其他的创造性想法来解决这些问题。

在理想状态下，你每天晚上应该睡7-9个小时。作为补充，每天下午的2点至5点之间还要有30分钟的小睡时间。在其他时间小睡反过来还会影响你的睡眠模式和注意力。危机很显然不会有益于良好的睡眠，但是另一方面，你必须明白，休息和睡眠是你的生存计划的一部分。你的决定和计划需要考虑到睡眠的需要，这包括如搭建合适的避难场所，供你和你的伙伴休息。如果你身处沙漠之中，你或许希望白天睡觉，这样就能在夜晚比较凉爽的时候行走。不论你身处何种状况，都必须认识到，如果缺乏睡眠，你的身心力量都会下降的。

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